Флешмоб - зарядка

18 июня 2024 г. в рамках мероприятий здорового образа жизни "Наше здоровье - в наших руках", работники Дома культуры с.Южный Урал, совместно с волонтерами провели флешмоб - зарядку для ребят посещающих лагерь в летний период.

Ведь утренняя зарядка — это комплекс физических упражнений, выполняемый в утренние часы для перевода организма из состояния сна к бодрствованию.

Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей. Физкультура положительно влияет на состояние позвоночника и суставов. Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.

Утренняя зарядка стимулирует метаболизм. И самое главное зарядка повышает настроение. А хорошее настроение это первый шаг к началу здорового образа жизни.

Поделиться ссылкой